怎样才能尽快的瘦腿效果明显减肥166cm51kg怎麽能在2个月瘦5kg,不要长篇大论各式手术减肥法都有哪些利与弊?在减肥的我~带来疾病吗~好怕~如何选择好合适自己的健身器械?有没有最有效的减肥方法并且不要太痛苦,谢谢我这个人身体偏胖,只要是一吃东西,就控制不住自己我的身材还可以,就是有两条粗粗的大腿不知道该做些什如何靠刺激手部穴位来抑制食欲?如何选择好合适自己的健身器械?